La aplicación Antiestrés y ASMR - Disfruta de ejercicios simples con efectos de sonido para ayudarte a relajarte.
ASMR es una sensación creciente que relaja a las personas con una sensación de hormigueo en su cuerpo, cuya experiencia puede durar varios minutos después de que la relajación termina. ASMR afecta a cada persona de manera diferente, pero las sensaciones más comúnmente descritas son aquellas en las que la piel de todo el cuerpo se hormiguea y aparecen escalofríos, y a menudo hacen que las personas se sientan relajadas. Lo más importante es que la persona que experimenta el efecto pueda reconocer que es único para ellos y que el sentimiento no se puede replicar. ASMR es un fenómeno que aún no es muy conocido, pero esperamos que ayude a encontrar nuevos métodos de relajación y alivio del estrés.
El método Antiestrés y ASMR se basa en la teoría de que si realizamos ejercicios simples que no requieren lógica, trabajo cerebral o cálculo, obtenemos una sensación de relajación y calma.
Además, tiene muchos beneficios, incluyendo aliviar el estrés y la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.
La aplicación se puede usar para todos los dispositivos Android y se puede descargar de forma gratuita.
La aplicación utiliza algunos efectos visuales y de audio para estimular la relajación y la calma.
